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学院邀请郭召量博士进行“认知行为疗法咨询实务操作”第一期讲座

    2021年5月21日,菠菜网最稳定正规平台邀请郭召良博士来院进行讲座。学院崔丽霞教授和40余名学生参加了本次讲座。本次讲座由崔丽霞教授主持。

    郭召良博士本次讲座以“认知行为疗法咨询实务操作”为主题,从“关注当下,聚焦问题”“具体化与概念化”“干预技术选择”“替代思维与行为改变”“咨询笔记或应付卡”五个方面向大家介绍了认知行为疗法的入门操作。以案例的方式展现认知行为治疗方法的操作流程,分享对认知行为疗法的理解及认知行为疗法在实际操作过程中的常见问题及解决方法。

    郭召良博士在讲座中提到认知行为疗法是一个关注当下聚焦问题的疗法,是一个先治标后治本的过程,即需要“关注当下,聚焦问题”。在对“具体化与概念化”的讲解中,郭召良博士讲到在认知行为疗法中了解病程、重大事件、成长史等生活经历是很重要的,通过不断具体化以明确咨询目标。随后,郭召良博士通过实例向大家展示了两种认知行为疗法干预技术——控辩方技术、发散性思维技术的使用。通过这些技术逐渐帮助来访者获得新的替代性思维,从而达到认知改变的目的,进而达到行为的改变。“应付卡”或“咨询笔记”此类技术是为了帮助来访者在现实生活中改变适应不良的思维,以获得自助的能力。

    最后,同学们踊跃地向郭老师提出问题和思考,比如如何区分“对适应不良思维的处理”和“现实生活中亲人朋友的安慰”等,也都得到了郭老师的耐心解答。

    本次讲座取得了圆满成功,期待郭召良博士的下一次讲座!